Zima je nádherné obdobie, no okrem hrozby z nenakúpených vianočných darčekov je ohrozované aj vaše zdravie. Ako sa chrániť počas chladných dní bez zbytočných tabletiek a prázdnej peňaženky? Jednoduchý odskúšaný recept vám zaručí imunitu a prečistí organizmus!
Zázvor, alebo ľudovo povedané ďumbier, je osvedčený liečivý zázrak. Jeho chuť je síce horkastá až štipľavá, ale citrónová šťava a lyžica medu vytvoria elixír zdravia.
Zázvorový čaj
- Zázvorový koreň má mnoho výhonkov. Na prípravu jednej šálky stačí odrezať jeden z nich.
- Dôkladne ho ošúpte a umyte pod tečúcou vodou. Pripravený kus prekrojte pozdĺž a nakrájajte na malé kocky.
- Pokrájaný zázvor vložte na dno hrnčeka a ochuťte dvoma čajovými lyžičkami medu.
- Zatiaľ nechajte zovrieť vodu a pripravte šťavu z jednej polovice citróna.
- Citrónovou šťavou polejte zmes v hrnčeku a nakoniec ju zalejte vriacou vodou.
Pravidelným pitím zázvorového čaju (ideálne ráno) získate energiu do nového dňa a imunitu na celú zimu.
Foto: Pinterest
