Že sa nedá počas materskej dovolenky schudnúť? Omyl! Čas, kedy sa venujete vášmu dieťatku, sa dá skvele využiť aj na cvičenie. Z videa sa môžete inšpirovať výbornými cvikmi, dokonca vám vaše bábo môže poslúžiť ako závažie!
Neexistuje snáď žiadna žena, ktorá by po pôrode nechcela zhodiť nejaký ten prebytočný kilogram. Keďže ste však stále v jednom kole, nie je to jednoduché. Staranie sa o dieťa je práca na plný úväzok a vy ste radi, keď máte čas na spánok. Ak chcete zhodiť ,,nechcenú záťaž“ a neostáva vám na to priestor, zacvičte si spolu s vašim dieťatkom. Takéto cviky môžete praktizovať v pohodlí domova, kedy chcete. Bonusom je, že aktivita má dobrý účinok aj na zdavie bábätka. Pri cvikoch buďte opatrejšia a pohyby robte pomalšie, aby ste nevedomky neublížili dieťatku. Veríme, že z cvičenia budete mať radosť vy aj ono, stačí keď si pozriete video a uvidíte, ako sa teší a škerí.
Video: YouTube
Foto: Pinterest
