Ste hladná, no neviete, čo pod zub? My vám s radosťou pomôžeme! Ak chcete zostať počas celého dňa fresh a zbytočne sa neprepchávať extrémnym množstvom sacharidov, dajte si s nami skvelý, cestovinový šalát. Uvedomujeme si, že aj tie obsahujú cukor, no vždy lepšie ako sviečková či bageta z fast foodu. No nie? :)
Šalát, ktorý sme pre vás pripravili, vám ohľadom prípravy zaberie cca 10 minút čistého času. Čo budeme potrebovať?
Ingrediencie:
- cestoviny
- 2 mrkvy
- 1,5 šálky brokolice
- 1 šálka šunky
- 1 šálka syru
- 1/2 žltej papriky
- 1/2 červenej papriky
- 1 šálka gréckeho jogurtu (odtučnený)
- 1/4 šálky majonézy (odtučnená alebo s nízkym obsahom tuku)
- korenie v závislosti od chuti
Postup:
Príprava šalátu je absolútne jednoduchá! Cestoviny uvaríte vo vode a zvyšok pevných ingrediencií si nakrájate na kocky. V prípade, že nemáte rada surovú mrkvu, tú si môžete uvariť tiež a následne všetko v mise spojíte a zalejete jogurtom s majonézou. Po dosolení a dokorenení môžete jesť a my vám už teraz želáme dobrú chuť! :)
Foto: Pinterest
