Zuzana Plačková je známa tým, že sa o svoju figúru stará a obdobia maškrtenia strieda s chudnutím. Pri niektorých jedlách je však možné praktizovať oboje – pôvabná influencerka uverejnila recept na skvelý koláč, na ktorom si pochutnáva bez pocitu viny!
Kráľovná sociálnych sietí je aktuálne na materskej dovolenke, na ktorej sa venuje synčekovi Dionovi. Popri tom ale stále stíha riešiť aj svoj biznis, a samozrejme, dbá na to, aby sa po pôrode dostala na pôvodnú váhu. Zuzana Plačková pri zbavovaní sa nadbytočných kíl používa vlastné značkové produkty, no keď má čas a chuť na niečo iné, pripraví si rýchly a najmä zdravý koláč z tvarohu.
SLEDUJTE náš FACEBOOK a horúce pikošky sa dozviete medzi prvými! Nájdete ho >>>TU<<<
Potrebujete:
- 750 g odtučneného tvarohu
- 3 veľké PL proteínu
- 3 PL sušeného kokosu
- za hrsť vlašských orechov
- 1,5 PL vlažnej vody
- 1 vajce
Postup:
Zmiešate tvaroh, vajce, proteín, kokos, orechy a vodu. Vzniknutú redšiu hmotu vylejete na plech a pečiete v rúre 15 – 20 minút pri teplote 200 stupňov Celzia. Koláč necháte vychladnúť, pričom najlepšie chutí na druhý deň. Tak čo, vyskúšate Zuzkinu dobrotu?
Zdroj/Foto: Instagram/queen.plackova
